Meditação Guiada com Pausa para iPhone da GreenTomatoMedia Limited
A Meditação Guiada com Pausa oferece aos meditadores para guiá-los diariamente com instruções simples e fáceis de seguir. Ao meditar, você pode alcançar um nível mais alto de autoconsciência, aumentar sua concentração, melhorar seu bem-estar pessoal, ajudar a si mesmo na jornada emocional, livrar-se de sentimentos, emoções e pensamentos indesejados e aumentar sua auto-estima.
Alternativa mais recomendada
A meditação temática pode ajudá-lo a explorar novas perspectivas, obter insights e perspectivas sobre os problemas da vida, aprender novas habilidades e muito mais. Meditações guiadas são uma combinação perfeita de mindfulness e técnicas de autoajuda.
Ele também contém uma série de técnicas de relaxamento e meditação, como exercícios de respiração, visualização e afirmações.
